Alimento natural, hecho en España, recomendado para veganos y apto para todos los paladares. Es el calabizo. Un producto gallego que se está abriendo paso poco a poco y que conquista al gourmet más exigente. ¿Aún no has probado el calabizo?
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10 ideas para mejorar tu bienestar en el Black Friday
No es obligatorio comprar, pero si por alguna poderosa razón caes en las redes comerciales, al menos que lo que te lleves a casa sea de utilidad. Fíjate bien en lo que adquieres y no te dejes llevar por el ímpetu. Huye de la compra compulsiva.
Comprar por comprar es un (mal) hábito para mucha gente. Pocas personas pueden resistirse estos días ante la avalancha de publicidad. Seguramente, tú también caigas. Si es así, aquí tienes 10 ideas para mejorar tu bienestar en el Black Friday.
– Si pretendes mejorar tu bienestar alimentario, el libro de Aitor Sánchez Mi dieta ya no cojea es una buena opción.
– El cuidado personal también proporciona buenas dosis de bienestar. Para ella, por ejemplo, una plancha de pelo y para él una afeitadora.
– Mucha gente busca el crecimiento personal desde el bienestar emocional. Dos libros si es tu caso. El poder de confiar en ti de Curro Cañete es muy recomendable. Y El poder de la rendición de Mònica Fusté te llevará a otra dimensión.
– El bienestar físico es tu objetivo en estos momentos. Entonces, unas zapatillas Nike para él o Fila para ella.
– Si eres de las personas que aprovecha estos dias para mejorar el bienestar económico, lo mejor que puedes hacer es formarte con una buena lectura. Tu llave a la libertad financiera si te inicias y El inversor inteligente si ya tienes un recorrido.
Como habrás comprobado, la mayoría de estas ideas son libros. Siempre son un buen recurso en estas fechas. Pero, por desgracia, sigue habiendo gente que no practica este hábito y que preferirá, por ejemplo, cambiar de movil. En tal caso, no hace falta gastarse 1000 euros. Hoy en día, hay móviles por menos de 200 euros y con características suficientes para el día a día. Por ejemplo, el Oppo A9.
10 ideas para el Black Friday con bienestaresmas. Si no te llena nada y prefieres hacer un obsequio a alguien, la mejor opción es el cheque regalo. Y si el detalle es para ti, el Echo Dot.
5 alimentos que debes probar
Heura, seitán, tempeh, tofu o calabizo. 5 alimentos que debes probar y que han llegado a nuestra cocina con vocación de permanencia. Las personas veganas o vegetarianas los conocen de sobra, pero sus propiedades proteicas los convierten en recomendables para todo tipo de gente, sobre todo cuando buscamos una mejora del bienestar a través de la alimentación.
Menos azúcar es igual a más bienestar
Menos azúcar es igual a más bienestar. De la misma manera que ocurre con la sal, el azúcar ha pasado a estar demasiado presente en nuestra alimentación. El elevado consumo de productos con alto contenido en azúcares libres empeora nuestra salud. Desde el sobrepeso o la caries dental al riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los azúcares libres son todos aquellos que se añaden a los alimentos o bebidas, tanto en su proceso industrial como en el consumo final.
La nuevas tecnologías han llegado para mejorar nuestro bienestar
¿Y si desconectamos un poco? Las nuevas tecnologías nos han invadido. Cada vez ocupan más parte de nuestro tiempo. Para algunas personas, incluso, se han convertido en adicción. Está muy bien tener todo a un clic, pero quizás estamos convirtiendo la facilidad de comunicación en una obsesión. Hay que estar permanentemente en conexión, responder enseguida en las redes sociales, contar que maravilloso es nuestro viaje al pueblo de al lado. Las nuevas tecnologías han llegado para mejorar nuestro bienestar, no para alterarlo. Todavía estamos a tiempo de actuar.
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Siempre es buen momento para invertir
Siempre es buen momento para invertir. También ahora. Pese a la situación actual, nuestro dinero trabajará mejor para nosotros si lo tenemos invertido que descansando plácidamente en la cuenta del banco o debajo del colchón. Este es un concepto muy arraigado en la cultura anglosajona, pero en España, al menos, sigue habiendo mucha gente que desconoce el hábito de la inversión. Sea por desconocimiento, por miedo o por simple pereza hay personas que aún no han descubierto el bienestar que puede producir una inversión responsable.
En un post anterior, se hablaba de la importancia del ahorro para, posteriormente, poder dar el paso hacia la inversión. Precisamente, en épocas de inestabilidad económica, las familias tienden a aumentar su ahorro, pero, por el contrario, no ocurre lo mismo con el dinero destinado a invertir. Los depósitos bancarios y la liquidez suelen ser los recursos habituales cuando la gente otea un incierto futuro. La posibilidad de quedarse sin trabajo conduce a muchas personas a buscar “seguridad” para sus ahorros.
DEMOCRATIZAR LA INVERSIÓN
Afortunadamente, hoy en día la inversión se ha democratizado. Ha dejado de ser ese coto cerrado para grandes capitales y se ha puesto al servicio de cualquier persona. No hace falta ser un entendido en la materia para poder invertir parte de nuestro ahorro y que nos dé cierto rendimiento. Internet nos facilita el acceso a plataformas especializadas en la gestión del dinero y con la misma seguridad regulatoria que los bancos tradicionales.
Hoy en día se puede invertir fácilmente desde 1000 euros en un fondo indexado que va a trabajar por nuestro dinero sin que tengamos que hacer nada más. Eso sí, debemos operar con dos conceptos muy claros. Por una parte, destinar a la inversión el capital ahorrado con el que no vayamos a contar durante un tiempo y, en segundo lugar, invertir a largo plazo.
INBESTME NOS ACERCA A LA INVERSIÓN EFICIENTE
Se trata de optimizar la gestión de nuestro dinero. Para eso, han llegado los gestores automatizados. Entidades muy arraigadas en otras culturas que facilitan la inversión a todo tipo de gente. Precisamente, democratizar la inversión es uno de los objetivos de inbestMe, plataforma nacida en España hace tres años y que ahora acaba de lanzar un producto apto para cualquier bolsillo. Son las carteras Strategic FI, que combinan cuatro clases de activos en función del perfil de riesgo.
Además, el proceso de alta es 100% digital, sin papeleos y puede llevarse a cabo en pocos minutos. Empezar a invertir el ahorro que tenemos sin generar rentabilidad está ahora más cerca que nunca. La reducción del importe de entrada a 1000 euros permite acceder a más gente a una inversión eficiente. Al tiempo, inbestMe trata de estimular la cultura financiera entre sus clientes, que tienen acceso a una gran cantidad de información.
Siempre es buen momento para invertir. La preocupación en tiempos de inestabilidad es lógica, pero no por ello debemos perder de vista que nuestro dinero es mejor ponerlo a trabajar que tenerlo parado. El bienestar económico es algo muy particular y cada persona debe operar en función a sus intereses y objetivos.
No hay nada como la natación
No hay nada como la natación. Conocido por ser el deporte más completo para todo tipo de personas. Es el rey del verano y cada vez más popular en otras épocas del año. Sus beneficios son fuente de bienestar. Pero, pese a todas las cualidades que reúne, no todo el mundo se ánima a su práctica. Es momento de introducir la natación en nuestras vidas y aquella gente que ya la ha descubierto puede ser la mejor embajadora.
Volveremos a viajar
Volveremos a viajar. Volveremos a conocer otras culturas. Volveremos a descubrir rincones. Volveremos, en definitiva, a experimentar esa sensación de bienestar que nos produce un viaje. Hay muchas cosas que no hemos podido hacer durante unos meses y una de las que más añora un gran sector de gente es, sin duda, la movilidad. Viajar se ha convertido en un hábito de la sociedad actual. Y en un sitio donde se habla de hábitos no podía faltar una referencia a esta cuestión.
Trabajar dignifica
Siempre se nos ha dicho que trabajar dignifica a las personas. ¿Es así, verdaderamente? La pregunta admite tantas respuestas como formas de trabajar. La cuestión es saber si el trabajo nos aporta bienestar en nuestra vida. Para determinada gente, incluso, se puede tratar de términos antagónicos, porque ir a trabajar les supone un esfuerzo mayúsculo. En estos casos, hay que pasar a la acción. El trabajo no puede convertirse en una carga difícil de soportar. Nos quita un tercio de nuestro tiempo. Lo ideal sería trabajar en algo que nos llene por completo, pero como esto no siempre es posible, debemos poner de nuestra parte para hallar el bienestar.