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¿Aún no has probado la kombucha?

3 abril 2022 by bienest9

Es saludable, refrescante, cien por cien natural y, además, sabe bien. ¿Aún no has probado la kombucha?

Es la bebida de moda en muchos círculos y cada vez está más presente en nuestras vidas. Gracias a empresas como Komvida, el producto se ha ido abriendo paso en el mercado español. De venderse inicialmente en tiendas especializadas ha pasado a distribuirse en grandes empresas. ¿El secreto? Que la kombucha produce bienestar.

No es fácil para un producto nuevo abrirse paso entre el consumidor final. Pero, realmente, siempre ha habido un espacio que cubrir en ese sector de población que no sabe qué pedir en una reunión social. Si no eres del refresco de cola o de la cerveza, las opciones se reducen. Por eso, la kombucha ha ido ganando terreno entre la gente que apuesta por probar nuevas experiencias. Y si pruebas, repites.

¿QUÉ ES LA KOMBUCHA?

Pero, qué tiene la kombucha para triunfar tanto. Pues la verdad es que no tiene nada especial. Simplemente, se trata de una bebida a base de té y la fermentación de una simbiosis de bacterias y levaduras denominada scoby (acrónimo del inglés que viene a decir lo mismo). Si acaso el secreto se encuentra en su preparación y conservación. El período de fermentación es clave, pues en función del tiempo transcurrido los microorganismos actuarán de una forma u otra. La elaboración artesanal y profesional es clave para que la kombucha triunfe en nuestro paladar. De hecho, no sabe igual cuando se intenta preparar en casa sin los conocimientos adecuados.

Lo más curioso de la kombucha es que un producto aparentemente nuevo lleva de una forma u otra más de 2000 años entre nosotros. Su origen se le atribuye a la dinastía china Tsin en el 221 a. C. En cuanto al nombre, provendría de un monje tibetano llamado Kombu. De ahí, kombucha (té de Kombu). El éxito del producto en Occidente ha llevado, incluso, a proclamar un día mundial de la kombucha, que se celebra cada 21 de febrero.

LA KOMBUCHA, BEBIDA PROBIÓTICA

La kombucha se ha puesto de moda debido a todos los beneficios que se le atribuyen. Esta bebida probiótica mejora los problemas digestivos y fortalece el sistema inmunitario, si bien no se recomienda su uso a niños y mujeres embarazadas, según la OCU. Como tantas veces ocurre, el éxito de un producto es aprovechado para producirlo de forma industrial. Y ahí puede estar el quid de la cuestión. Una buena kombucha necesita el máximo cuidado al elaborarse con organismos vivos. En este sentido, la calificación de IFS Food (protocolo internacional de seguridad alimentaria) de la empresa extremeña Komvida supone toda una garantía para el consumidor final.

Así que si aún no has probado la kombucha empiezas a llegar tarde. Es una buena forma de añadir bienestar a tus encuentros sociales, aparte de crear tendencia entre tus amistades. Hay de diferentes sabores, aunque el tradicional de té verde es el que sigue teniendo mayor aceptación. La de jengibre y limón también está muy buena.

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¿A qué vas a dedicar la extra?

20 diciembre 2021 by bienest9

Comprar regalos, saldar deudas, la entrada de un coche, un viaje… Hay multitud de destinos para acoplar un dinero extra con el que no se contaba. ¿Eres de las personas que recibe una gratificación en estas fechas? Si es así, ¿a qué vas a dedicar la extra? Seguro que te interesa conocer la forma de darle sentido a ese ingreso extraordinario para mejorar tu bienestar económico.

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Viajar en bus: cómodo, económico y divertido.

14 noviembre 2021 by bienest9

Cómodo, económico, divertido… y sostenible. Viajar en autobús es una magnífica alternativa para hacer turismo. Después de tanto tiempo sin poder movernos en completa libertad, vamos ganando autonomía de forma paulatina. Primero fueron los viajes individuales, más tarde los familiares y, desde hace poco, los grupales. Y si hay un medio práctico para moverse y hacer turismo ese es sin lugar a dudas el autobús. Nos gusta el bienestar que produce viajar y puestos a ello el bus gana la batalla a otros transportes para movernos en grupo.

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El poder de la palabra en la era digital se llama podcast

19 agosto 2021 by bienest9

El poder de escuchar

El podcast está en auge. O, mejor dicho, lleva ya un tiempo en auge. Se ha convertido en el recurso habitual de los creadores de contenido para enganchar a la audiencia. Los hay de todo tipo, por lo que es difícil escapar a su poder.

El poder de la palabra en la era digital se llama podcast. Escuchar algo que nos gusta o a una persona a la que admiramos nos reconforta. Además, se trata de una escucha activa, por lo que la sensación de bienestar es mayor. Puede que aún haya gente a la que le suene raro incluso el concepto. Se trata de una expresión en inglés que podríamos traducir como difusión en reproductor portátil. Pero, vamos a empezar por el principio.

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Los 5 libros imprescindibles sobre hábitos

20 junio 2021 by bienest9

Hábitos para esto. Hábitos para lo otro. Hábitos para todo. Desde que el mundo de los hábitos ha pasado a formar parte de nuestra vida, salen a borbotones por cualquier sitio. La teoría de la repetición se ha confirmado una vez más. Cuando estas enfocad@ en algo, te lo encuentras por doquier. Y así es cómo se llega a la impresión de que no haya otro tema de conversación. Es verdad que mucha gente se interesa por los hábitos, pero muy poca es la que realmente consigue introducirlos en su vida de una manera eficiente. Ha llegado el momento de descubrir el camino o los caminos. A través de la lectura es la mejor manera de implementar hábitos para alcanzar el bienestar en cualquier área. Estos son los 5 libros imprescindibles sobre hábitos que pueden ayudar a cualquier persona a descubrir o consolidar, según sea el caso, este maravilloso mundo.

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El cacharro imprescindible para ganar bienestar en el hogar

30 mayo 2021 by bienest9

Con la llegada del buen tiempo y el mayor nivel de luz solar ganamos claridad en casa y abrimos las ventanas más de lo habitual. Es entonces cuando descubrimos que ese ventanal recién limpiado vuelve a estar sucio. Habrá que hacerle una nueva pasada, pero nos aburre y nos cansa tener que recurrir cada dos por tres a la bayeta. Si la limpieza de casa suele ser ya de por sí farragosa, sacarle brillo a las superficies acristaladas parece tarea imposible. Afortunadamente, tenemos a nuestra disposición el cacharro imprescindible para ganar bienestar en el hogar.

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Aprender es crecer, es progresar

11 abril 2021 by bienest9

APRENDER ES CRECER, ES PROGRESAR.

Los tiempos avanzan que es una barbaridad. Mucho más en el último año. Estamos dando un paso de gigante en un breve espacio temporal. Todo se acelera. Todo es urgente.  La revolución digital tantas veces anunciada ha llegado para quedarse. Y claro, con tantas prisas, hemos ido postergando el conocimiento de nuevas habilidades, esenciales para afrontar con éxito el futuro que nos espera. Aprender es crecer, es progresar. No hay bienestar sin crecimiento. ¿O sí? Depende.

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Comprar móvil barato con buenas prestaciones

10 enero 2021 by bienest9

En bienestaresmas.com apostamos por la desconexión digital como herramienta para mejorar nuestro bienestar. Al mismo tiempo, es indudable que no se puede vivir de espaldas a la realidad que nos rodea. El teléfono móvil ha pasado a formar parte de nuestras vidas y hacer un buen uso de él se hace necesario para evitar traspasar la frontera que nos separa de la adicción.

Asumiendo, por tanto, que todo el mundo tiene móvil, este es el mejor momento para comprar un móvil barato y con buenas prestaciones aprovechando las rebajas.

No es necesario invertir 1000 euros para estar conectado, ni siquiera 500. Hoy en día existen en el mercado suficiente móviles que pueden satisfacer nuestras necesidades por menos de 200 euros.

Aquí tienes una selección de los 5 teléfonos que mejor aúnan la relación calidad-precio si quieres comprar un móvil barato y con buenas prestaciones.

ModeloXiaomi Redmi Note 8Oppo A9 2020Huawei P30 LiteSamsung Galaxy A21Blackview A80 Pro
ColorAzulVerde marinoAzulNegroNegro
Memoria RAM4GB4GB4GB3GB4GB
Capacidad64GB128GB128GB32GB64GB
Tamaño pantalla6.30"6.50"6.15"6.50"6.49"
Peso180gr195gr159gr192180gr
SistemaAndroid 9.0Android 9.0Android 9.0Android 10.0Android 9.0
Precio184€199€ 198,99€ 169,80€ 124,99€

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7 libros para regalar(te) bienestar

3 enero 2021 by bienest9

Estamos en la mejor época del año para regalar o regalarse un libro. La lectura es una de las mejores fuentes de bienestar que podemos encontrar. Y si encima lo convertimos en regalo, la satisfacción es doble. No siempre es fácil acertar con el libro adecuado para obsequiar a una persona en particular. Así que el hábito que nunca falla es regalar algo que nos haya gustado. No siempre daremos en la diana, es verdad, pero, aún en el caso de equivocarnos, siempre podemos entrar a debatir sobre el libro en cuestión con esa persona. Porque si leer nos alimenta, mucho más cuando compartimos la experiencia con nuestros semejantes. Aquí tienes 7 libros para regarlar(te) bienestar.

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