El baile nos anima, nos divierte, nos hace disfrutar de nuestra música favorita y, además, es otra fuente de bienestar. Se trata de una actividad que cada día realiza más gente, sobre todo de mediana edad. Rara es la ciudad que no cuenta con algún club o grupo de baile. Los beneficios son cuantiosos en todos los sentidos. Por una parte, es una buena manera de quemar calorías, y, por otro lado, nos permite socializar, conocer nueva gente y perder el miedo al ridículo.
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Por fin. Ya se nos permite salir a realizar ejercicio durante una hora. Cómo echabamos de menos algo tan sencillo como andar. Y es que no hay ciudad o pueblo que no tenga su “ruta del colesterol”. Caminar se ha convertido en una actividad habitual para mucha gente y no es extraño ver a cualquier hora personas de todo tipo caminando. Bien sea por circuitos habilitados por los propios ayuntamientos o recorridos alternativos, andar es un buen recurso para mejorar nuestro 