Alimento natural, hecho en España, recomendado para veganos y apto para todos los paladares. Es el calabizo. Un producto gallego que se está abriendo paso poco a poco y que conquista al gourmet más exigente. ¿Aún no has probado el calabizo?
Alimentos
5 alimentos que debes probar
Heura, seitán, tempeh, tofu o calabizo. 5 alimentos que debes probar y que han llegado a nuestra cocina con vocación de permanencia. Las personas veganas o vegetarianas los conocen de sobra, pero sus propiedades proteicas los convierten en recomendables para todo tipo de gente, sobre todo cuando buscamos una mejora del bienestar a través de la alimentación.
Menos azúcar es igual a más bienestar
Menos azúcar es igual a más bienestar. De la misma manera que ocurre con la sal, el azúcar ha pasado a estar demasiado presente en nuestra alimentación. El elevado consumo de productos con alto contenido en azúcares libres empeora nuestra salud. Desde el sobrepeso o la caries dental al riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los azúcares libres son todos aquellos que se añaden a los alimentos o bebidas, tanto en su proceso industrial como en el consumo final.
¿Qué nos pasa con las legumbres?
¿Qué nos pasa con las legumbres? Este grupo de alimentos parece que se ha convertido en el hermanito pobre de nuestra dieta. ¿Cómo es posible que su consumo regular se haya reducido drásticamente en las últimas décadas? Las legumbres están llenas de nutrientes, tienen un alto contenido en proteína y son bajas en grasas, entre otros atributos. Por todo esto, son esenciales para nuestro bienestar alimentario. Así que debemos habituarnos a su consumo.
Frutas y verduras son una fuente de bienestar
Las hemos tenido toda la vida tan cerca que no les hemos dado el valor que se merecen. Ahora, parece que vuelven a ganar terreno. La consabida recomendación de cinco porciones al día ha ido calando en nuestras mentes. Y es que el consumo de frutas y verduras es una fuente de bienestar para nuestro organismo.
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Menos sal es igual a más bienestar
Menos sal es igual a más bienestar. Debemos autoimponernos el ahorro en sal de forma inexcusable para evitar males futuros. La mayoría de la gente consume de 9 a 12 gramos de sal por día, lo que supone superar en dos veces la ingesta recomendada. La sal está cada vez más presente en nuestra alimentación y no se trata solo de esas dos pizcas que le podemos echar a la ensalada.